lindazvenzon

Måndag - jogga

Publicerad 2010-10-04 21:20:37 i Allmänt

Var lite nervös inför dagen och stressigt blev det, men det mesta gick bra. Mycket som ska hinnas med innan när man ska vara borta två veckor. Hann inte allt. Bra kollegor har jag iallafall. Och mitt i allt var det samverkansmöte, tyska-vik och dunderhuvudvärk.

Blev sen från jobbet, sprang upp i lägenheten och bytte kläder, sprang ner igen och körde till Friskis. Idag var det dags för ännu en utmaning för mig och Malena. Eftersom alla passen ska avverkas under terminen så stod joggingen på tur. Vi har fruktat detta pass en längre tid. Men det gick riktigt bra och var till och med roligt! Fast man inte sprungit på länge och hade ont i foten... Backträning, fartlek med mera.

  
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
16:30
Skivstång/spin
Spinsalen
Mikael Hääger
 
 
16:30 Drop-in
Puls/medel
Stora salen
Ronja Granetoft
 
 
17:30 Drop-in
Basjympa
Stora salen
Lillan Carlberg
 
 
17:30
Core/bosu
Lilla salen
Malin Lindeberg
 
 
17:30 Drop-in
Jogging bas/medel
Jymperiet
Anna-Mia Björkholm
 
 
18:15
Spin/puls
Spinsalen
Kristian Nilsson
 
 
18:30 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Katarina Nilsson
 
 
18:30
Yoga 1
Lilla salen
Malin Lindeberg
 
 
19:30
Spin/bas
Spinsalen
Magnus Skoogh
 
 
19:30 Drop-in
Station/medel
Stora salen
Kicky Skoogh
 
 
19:30
Aerobic 1
Lilla salen
Anette Jönsson
 
 
20:00 Drop-in
Innebandy
Österäng
Christoffer Arvidsson
 
 
10:00 Drop-in
Mamma
Stora salen
Jenny Oldberg-Birgersson
 
 
16:30 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Johanna Nilsson
 
 
16:30
Startjympa
Lilla salen
Lillan Carlberg
 
 
17:15
Spin/bas
Spinsalen
Rolf Bergström
 
 
17:30 Drop-in
Basjympa
Stora salen
Pia Rubin
 
 
17:30
Skivstång kondition
Lilla salen
Pernilla Juhlin-Samuelsson
 
 
18:00 Drop-in
Jympa Degeberga
Degeberga
Anna Davidsson
 
 
18:30
Spin/medel 60 min
Spinsalen
Tinta Brandt
 
 
18:30 Drop-in
Puls/medel
Stora salen
Petra Bovide
 
 
18:45
Ki-balans
Lilla salen
Irene Wanstadius
 
 
19:30 Drop-in
Danspass
Stora salen
Joanna Lundsmark
 
 
19:45
Ki box 1
Lilla salen
Emelie Nilsson
 
 
10:30 Drop-in
Start/Seniorjympa
Stora salen
Pernilla Juhlin-Samuelsson
 
 
12:00 Drop-in
Lunchjympa
Stora salen
Helene Claesson
 
 
17:00
Aerobic 1
Lilla salen
Matilda Björk
 
 
17:15 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Kicky Skoogh
 
 
17:30
Spin/medel
Spinsalen
Lisa Fredlund
 
 
18:00
Core/bosu
Lilla salen
Susanne Johansson
 
 
18:15 Drop-in
Cirkelfys
Stora salen
Ida Malmberg
 
 
18:45
Spin/bas
Spinsalen
Ulrika Lööw Nilsson
 
 
19:00
Skivstång kondition
Lilla salen
Petra Bovide
 
 
19:15 Drop-in
Basjympa
Stora salen
Nilla Haure
 
 
07:00
Spin/medel
Spinsalen
Alexandra Ivstam
 
 
07:00
Yoga 1
Lilla salen
Irene Wanstadius
 
 
15:30
skivstång/spin 90
Spinsalen
Mikael Hääger
 
 
16:30 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Jonas Ulfheden
 
 
17:15
Core
Lilla salen
Lars Wibäck
 
 
17:30
Spin/bas
Spinsalen
Magnus Skoogh
 
 
17:30 Drop-in
Puls/medel
Stora salen
Ronja Granetoft
 
 
18:00 Drop-in
Jympa Degeberga
Degeberga
Helena Jangtun-Rosendal
 
 
18:15
Skivstång kondition
Lilla salen
Malin Lindeberg
 
 
18:30 Drop-in
Jogging/crosspass
Jymperiet
Kamilla Johansson
 
 
18:30 Drop-in
Danspass
Stora salen
Joanna Lundsmark
 
 
18:45
Spin/puls
Spinsalen
Elin Schwieler
 
 
19:00 Drop-in
Jympa Åhus
Åhus
Hanna Friberg
 
 
19:30 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Jennie Dacke
 
 
19:30
Step
Lilla salen
Jennie Fredriksson
 
 
12:00
Spin/medel
Spinsalen
Mikael Hääger
 
 
12:00 Drop-in
Lunchjympa
Stora salen
Petra Bovide
 
 
14:30 Drop-in
Start/Seniorjympa
Stora salen
Lars Wibäck
 
 
17:00
Spin/medel
Spinsalen
Anna Davéus
 
 
17:00 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Sara Fridman
 
 
10:00 Drop-in
Familjejympa
Stora salen
Anna Niklasson
 
 
10:15
Spin/medel
Spinsalen
Annica Eriksson
 
 
11:00 Drop-in
Juniorjympa
Stora salen
Jennie Persson
 
 
11:00
Core
Lilla salen
Johanna Nilsson
 
 
12:00 Drop-in
Basjympa
Stora salen
Nilla Haure
 
 
15:00
Danspass
Lilla salen
Joanna Lundsmark
 
 
15:30 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Hanna Friberg
 
 
15:30
Spin/intensiv
Spinsalen
 
 
 
15:30
Skivstång kondition
Lilla salen
Petra Bovide
 
 
16:00 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Sara Fridman
 
 
16:45
Yoga 2
Lilla salen
Irene Wanstadius
 
 
17:00
Spin/bas
Spinsalen
Ulrika Lööw Nilsson
 
 
17:30 Drop-in
Jympa Åhus
Åhus
Ronja Granetoft
 
 
18:00 Drop-in
Medeljympa
Stora salen
Helena Jangtun-Rosendal
 
 
18:15
Step
Lilla salen
Jenny Andersson
 
 
18:15
Spin/puls
Spinsalen
Kristian Nilsson
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Om

Min profilbild

Zvenzon

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela